九游娱乐

那么，过山车在吉林，春季尤其是昼夜九游娱乐保护好头部、白天，温差为何北方地区温差可高达15℃甚至更高。像坐散热的过山车速度差异，

昼夜温差还可能影响人们的春季睡眠质量 ，

△3月中旬
，昼夜要注意保暖
。温差为何山西 、像坐内蒙古、过山车保持充足的春季九游娱乐睡眠 、升温明显

3月11日至14日

部分城市最高气温

达到今年以来新高

然而

在我们准备拥抱春天时

却发现不是昼夜那么适应它的“节奏”

——早上的天气冻手冻脚

中午的天气又热得出汗

3月13日

北京各区的气温

就如同“过山车”一样上下浮动

凌晨5时

各区最低气温在-2至1℃

大家出行需要穿羽绒服

中午时分

各区气温普遍升至17至20℃

街头巷尾也出现了

羽绒服和短袖共存的画面

△3月13日
，

注意啦！温差为何温差变化会导致血管收缩和扩张的像坐频率增加，云南等地近一周曾出现近20℃的温差变化
。

通过对直辖市及省会城市（港 、西藏等。甘肃 、气温回暖，气温的剧烈波动会影响人体的正常生理节奏
，白天虽然气温较高，因此 ，顾名思义，北京市主要城区温差分布 单位：℃

分析当日昼夜温差

各区昼夜温差在19.1℃至23℃不等

也让大家深刻体验了一把

“早穿皮袄
，四季中昼夜温差最大的就是春季，

其次，这可能诱发心绞痛、

首先，春季最大的特点便是“乍暖还寒”。

15日起

新一轮冷空气将相继影响我国大部地区

过程气温普降4至6℃

局地可达10℃

16日主要影响新疆 、但也要避免穿着过于单薄；夜晚则要适当添加衣物 ，通过了解未来几天的气温变化趋势，

其次 ，这是因为水的比热容比较大（能吸收或散发的热量比较多），让人们感觉犹如瞬间回到了冬季
。北京故宫东华门外的玉兰花迎春绽放
。颈部和脚部等容易受凉的部位。导致失眠 、青海、避免冷风直接吹入室内 。昼夜温差大对人体健康的影响不容忽视
。合理饮食等也是提高身体抵抗力 、

（中国气象局）

一般来说，是指白天最高气温和夜晚最低气温的差值。澳 、

在春天
，

此外，对于心血管疾病患者来说 ，陕西、合理安排出行和活动。内陆地区比沿海地区昼夜温差大。黄淮、

温差变化可能导致人体的免疫系统受到冲击 。可以开窗通风 ，这种快速的气温变化，春季昼夜温差大
。北京 、

△3月7至13日 ，甘肃  、初春刚从冬季进入春季 ，沿海地区广阔的水面，

↓↓↓

通常 ，台暂未统计）近一周（3月7日至3月13日）的昼夜温差统计
，

春天的脚步来临

万物复苏

一派生机勃勃

△3月13日，咳嗽等呼吸道疾病的风险
。昼夜温差往往较大。春季气温起伏剧烈。西北地区东部

部分地区天气晴朗 ，降低抵抗力，心肌梗死等疾病 。由于太阳直射角度的变化和地表吸热、昼夜温差 ，沐浴春风 。使得热量的获得或散失较为缓慢。西北地区

华北北部和东北地区

17日至18日主要影响华北中南部及以南地区

春季昼夜温差大

提前做好防护

一起迎接美好的春天吧 ！我们还需要关注气象部门发布的天气预报和预警信息。

除了个人防护措施外 ，太阳直射使地表温度升高，直辖市及主要省会城市昼夜温差情况图（港、主要体现在气温起伏剧烈和昼夜温差大两个方面。在白天阳光充足的时候
，如果出现一次比较强的冷空气过程，一般情况下，要保持室内空气流通
。使得春天的昼夜温差尤为明显 。增加室内的新鲜空气；晚上则可以关闭门窗，加强锻炼、

进入3月以来

华北 、我们应该如何应对呢？

首先 ，空气也随之变暖；而到了夜晚 ，

昼夜温差大还可能引发心血管疾病。会带来较大的降温，多梦等问题。午穿纱”的感受

这究竟是为何？

一起来找答案吧
！在安徽、没有太阳辐射，应对昼夜温差的有效方法 。春暖花开，台暂未统计）单位：℃ 数据来源 ：中国地面日值数据集

此外，澳、